Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
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69 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 50,19g | Eiw: 39,54g | Kohlh: 198,30g.
Frühstück: Telur Rebus, Indomie Kari Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Keripik Singkong, Telur Ceplok, B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Frisian Flag Kental Manis, Arrow Brand Malkist UBM Kabin Gula, Teh Pucuk Harum Teh, Arrow Brand Malkist UBM Kabin Gula. mehr...
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1902 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 15 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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dj_hatsuka's Gewichtsverlauf
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