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단백질, 야채, 칼슘, 철분 먹기!
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49,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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512 kcal
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Fett: 25,66g | Eiw: 19,61g | Kohlh: 52,53g.
Abendessen: 야채샐러드 (드레싱없이), 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 존쿡 킬바사. Snacks/Sonstiges: 길림양행 허니버터아몬드. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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marsstar7's Gewichtsverlauf
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