Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
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97,3 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 52,18g | Eiw: 81,74g | Kohlh: 137,29g.
Frühstück: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Mittagessen: Chavrie Pure Goat's Milk Cheese, Sonoma Brinery Raw Sauerkraut, Delba German Pumpernickel Bread, Sonoma Brinery Raw Sauerkraut, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Abendessen: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Turnip, Cooked Lentils, Ranch Salad Dressing, Cathy Chopped Salad 2 cups, Sesame Oil. Snacks/Sonstiges: Sunsweet Ones California Prunes, Triscuit Rosemary & Olive Oil Crackers, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2458 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 22 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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