Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
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51,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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947 kcal
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Fett: 37,43g | Eiw: 77,38g | Kohlh: 75,00g.
Frühstück: Ceviz, Pekmez, Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Pankek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Abendessen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Fırında Patates. Snacks/Sonstiges: Kahve (Demlenmiş). mehr...
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1347 kcal
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Bewegung:
Pilates - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 16,1 kg pro Woche
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