Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
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78,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 113,36g | Eiw: 79,59g | Kohlh: 100,68g.
Frühstück: Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Lourdes Chicharrón de Cerdo con Chile y Limon, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Café. Mittagessen: Carne Asada, Esmeralda Queso Cotija, Frijoles Refritos, San Jacinto Queso Asadero, Nopal Asado. Abendessen: McCormick Chai Tea, Tia Ofilia Miel de Abeja Extra Virgen, Nature's Heart Coconut Creamer, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), San Jacinto Queso Asadero, Gorditas de linaza. Snacks/Sonstiges: Chocotorta. mehr...
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2274 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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lidiagrl59's Gewichtsverlauf
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