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82 159 35 49 1270 어제도 영양제 안머금 -.-a 오늘은 먹어봐야지. 하체니까
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48,4 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 52,64g | Eiw: 176,41g | Kohlh: 122,10g.
Frühstück: 삶은 계란, 방울 토마토, 바나나, 닭가슴살, 아메리카노. Mittagessen: 삶은계란, 삶은 계란흰자, 바나나, 양배추찜, 방울 토마토, 닭가슴살. Abendessen: 삶은 계란흰자, 아몬드. Snacks/Sonstiges: 닭가슴살, 방울 토마토, 삶은 계란흰자, 삶은계란, 바나나. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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