Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2020
|
74,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2585 kcal
|
Fett: 212,47g | Eiw: 144,62g | Kohlh: 21,82g.
Frühstück: 日清オイリオ MCTオイル, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, StyleONE とろけるナチュラルチーズ, 卵. Mittagessen: 豚ひき肉(脂質多め). Abendessen: アボカド, サバ缶(業務スーパー)脂質多め. Snacks/Sonstiges: 明治 十勝カマンベール入り6Pチーズ, 日清オイリオ MCTオイル, ココナッツオイル. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|