Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2020
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77 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 74,99g | Eiw: 52,09g | Kohlh: 124,87g.
Frühstück: Pınar Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salça, Sızma Zeytinyağı, Lavalia Tam Buğday Lavaş , Kupiec Deniz Tuzlu Pirinç Patlağı. Mittagessen: Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar. Abendessen: Erişte, İçim Laktozsuz Yoğurt, Ispanak Yemeği, Dondurma, Nut Master Fıstık Ezmesi , İçim Doğal Süt, Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Tarçınlı. Snacks/Sonstiges: İçim Fit Süt Vanilyalı. mehr...
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2523 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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seliniss's Gewichtsverlauf
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