Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2020
|
73,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 52,81g | Eiw: 94,38g | Kohlh: 176,02g.
Frühstück: Геркулес Монастырский, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Тандер Сыр Российский 50%, Помидоры. Mittagessen: Курица Вареная, Подсолнечное Масло, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры. Abendessen: Макароны Отварные, Избенка Йогурт Греческий 4%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Chikalab Арахисовая Паста с Кокосом и Коллагеном, Золотой Колобок Хлеб Энергия Зерен, Ашан Сыр Российский 50%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Polina.Charlova's Gewichtsverlauf
|