Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2020
|
72,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 64,86g | Eiw: 70,09g | Kohlh: 168,72g.
Frühstück: Huittisten Palvi, Oululainen Ruislimppu, Milbona Sulatejuusto, Kahvi, Marjat, Taivalkosken Mylly Talkkuna. Mittagessen: Porin Leipä Ruis-Vehnä Sämpylä, Tuorekurkku (Kuorineen), Kartanon Rosvopaisti, Valio Arki Juusto, Kahvi, Ruisleipä, Valio Kevytmaito, Valio Kahvikerma. Abendessen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Fazer Amica Paistettua Lohta, Punakaali, Felix Viipale Punajuuria, Oliivit (Vihreä), Saarioinen Perunalaatikko. Snacks/Sonstiges: Pirjon Pakari Hiivaleipä, Valio Arki Juusto, Kartanon Palvi Viipale, Voi, Ruisleipä, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi, Pulla, Kahvi, Pulla. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|