Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2020
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84,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 49,41g | Eiw: 110,17g | Kohlh: 151,42g.
Frühstück: Окей Банан, Кедровые Орехи, Очищенные Семена Подсолнечника, SPAR Семечки Тыквенные Очищенные, Geneticlab Протеин Whey Pro, Ашан Молоко 2,5%, 4Life Финские Овсяные Отруби, Семена Льна, Геркулес Геркулес Монастырский. Mittagessen: Жареная Камбала (в Панировке), Националь Рис Басмати. Abendessen: Резной Палисад Творог 5%, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Окей Груша Форель, Ашан Киви. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Nafanail's Gewichtsverlauf
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