Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2020
|
81,2 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1097 kcal
|
Fett: 61,43g | Eiw: 72,27g | Kohlh: 61,74g.
Frühstück: Победа Горький Шоколад без Сахара, Кофе, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Большая Кружка Молоко 2,5%. Mittagessen: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Печень Куриная Жареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль. mehr...
|
|
2333 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aelitta Nikitina's Gewichtsverlauf
|