Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2020
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57,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 21,90g | Eiw: 92,84g | Kohlh: 158,99g.
Frühstück: Healthy Women Льняная Каша с Конопляным Протеином , Овсяные Отруби, Красное Яблоко, Творожная Запеканка. Mittagessen: Вареное Яйцо, Рис с Овощами. Abendessen: Сырники ПП, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Казеин. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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