Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2020
|
50,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1747 kcal
|
Fett: 70,55g | Eiw: 116,79g | Kohlh: 170,94g.
Frühstück: Авокадо, Льняные Семена, Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Mittagessen: Makfa Рис Круглозерный, Капустный Салат, Говядина Отварная. Abendessen: Экспонента Экспонента High-Pro, Bauer Шпинат Измельчённый Замороженный, Оливковое Масло, Яйцо, Помидоры, Савушкин Творог Хуторок 5%. Snacks/Sonstiges: Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Молочная Страна Творог Зерненый "Крошечка" 5%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|