Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2020
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85,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 34,69g | Eiw: 92,01g | Kohlh: 135,38g.
Frühstück: Pomidory, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Ciabatta. Abendessen: Zapiekany lub Pieczony Pstrąg, Bataty, Biedronka Pieczarki. Snacks/Sonstiges: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Costa Coffee Caffe Latte. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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