Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2020
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84,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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462 kcal
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Fett: 16,69g | Eiw: 28,31g | Kohlh: 51,87g.
Abendessen: Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо, Избенка Кефир 3,2%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 3,2%, Банан. mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 10 Minuten, Seilspringen - 15 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Фисташек's Gewichtsverlauf
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