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어제랑 비슷 ㅎㅎ
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51,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 62,44g | Eiw: 92,89g | Kohlh: 190,91g.
Frühstück: 유기농라즈베리잼, 땅콩 버터, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 달걀, 유동부 치아바타 100% 통밀빵 뺑페이장, 상하목장 유기농 우유 (200ml), 단호박찜. Mittagessen: 호두, 두부, 닭안심, 햇반 렌틸콩밥, 무말랭이무침, 상하목장 유기농 우유 (200ml), 단호박찜. Abendessen: 무말랭이무침, 검은콩밥, 소고기미역국. Snacks/Sonstiges: 씽크브라우니크런치프로틴바. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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