Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2020
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70,7 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 43,28g | Eiw: 74,17g | Kohlh: 158,25g.
Frühstück: Варенье, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Белебеевский. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная , Котлета Куриная, Гречка Отварная. Abendessen: Кефир 1%, Белый Город Молоко 2,5%, Шампиньоны Жареные, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Sonstiges: Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага , Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Простоквашино Творог 2%. mehr...
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812 kcal
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Bewegung:
Yoga - 9 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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