Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2020
|
63,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2137 kcal
|
Fett: 75,04g | Eiw: 126,45g | Kohlh: 232,52g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Красный Луч Молоко 3,2, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени. Mittagessen: RED Молочный Шоколад с Орехами, Красный Луч Молоко 3,2, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Красный Луч Молоко 3,2, RED Молочный Шоколад с Орехами , Pure Protein Whey Protein, Геркулес Овсяные Хлопья. Abendessen: Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красный Луч Молоко 3,2, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. Snacks/Sonstiges: Лакомка Мороженое, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. mehr...
|
|
1672 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 39 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|