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after wake up weight reduce to 85.5 & after toilet remain only 84.85
blood sugar 154 😣😣
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85,5 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 49,32g | Eiw: 54,51g | Kohlh: 282,75g.
Frühstück: Water . Mittagessen: Chicken Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked), Ezygo Stir Fried Chicken Chilli Paste & Bamboo Shoot. Abendessen: Dried Chilli Paste (Namprik Narok) น้ำพริกนรก, Tom Yum Soup, Maepranom Thai Chilli Paste Red Chilli น้ำพริกตาแดง, Tesco Spicy Pickled Green Mustard, Pctuna Salmon Flake with Ekura, White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked) , Monde Nissin Crackers (Voiz Creamy Butter). Snacks/Sonstiges: Ezygo Bake Rice with Cereal (Grain) ข้าวอบธัญพืช, Rambutan (Syrup Pack, Canned). mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
last nigh b4 sleep weight is 86.7
12 Mai 20 vom Mitglied: jinny66
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jinny66's Gewichtsverlauf
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