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naik gaes grgr hampir 2 Minggu surplus terus,aku pikir puasa malah bisa turun cepet,ternyata banyak godaan banget,semoga pas masuk sekolah udh masuk ke angka 55 atau setidaknya liat angka 5 lah awalnya wkwkwk
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65 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 56,22g | Eiw: 66,31g | Kohlh: 127,04g.
Frühstück: Bakso Daging Sapi, Udang Goreng, Cap Cay Kuah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe Goreng. Abendessen: Saus Tiram, Ikan Mujair Goreng, Sambal Goreng Kentang, Telur Rebus, Bamboe Bumbu Balado. Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Coklat, Kue Nastar. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Gema Sifaza's Gewichtsverlauf
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