Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2020
|
72,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 52,91g | Eiw: 152,06g | Kohlh: 99,10g.
Frühstück: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Золотой Колобок Хлеб Энергия Зерен. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Подсолнечное Масло, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%, Ашан Сыр Российский 50%, Золотой Колобок Хлеб Энергия Зерен. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Polina.Charlova's Gewichtsverlauf
|