Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2020
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51,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 49,27g | Eiw: 69,27g | Kohlh: 133,80g.
Frühstück: Чай с Молоком, АМА Кольцо с Творожным Кремом, Огурец (с Кожурой), Гречка с Тушенкой. Mittagessen: Bonduelle Фасоль на Пару, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Цветная Капуста на Пару, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Брокколи на Пару. Abendessen: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Nordic Овсяные Хлопья, Чай с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка с Манкой, Чай с Молоком, Курага, Пастила. mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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СветланаСчастлиаая's Gewichtsverlauf
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