Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2020
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63,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 39,40g | Eiw: 56,99g | Kohlh: 134,55g.
Frühstück: Fitbar Chocolate, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Merah, Tempe Rebus, Kangkung. Mittagessen: Energen Sereal Coklat. Abendessen: Kangkung, La Fonte Fettuccine-30, Minyak Wijen, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tuna Panggang. Snacks/Sonstiges: Kurma. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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alexandersfck's Gewichtsverlauf
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