|
😊
|
56,1 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1142 kcal
|
Fett: 48,69g | Eiw: 70,16g | Kohlh: 102,86g.
Frühstück: Кофе, Премия Форель Слабосоленая, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Хлебец, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Творожная Запеканка с Бананом. Mittagessen: Руккола, Хлебец, Капучино, Сыр Бри, Премия Форель Слабосоленая. Abendessen: Молокія Йогурт Білий Злаки 1,4%, Творожная Запеканка, Лаваш, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Snacks/Sonstiges: АТБ Банан, Арахисовая Паста, Хлебец, Хлебцы Молодцы Хлебцы. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ira Startsun's Gewichtsverlauf
|