Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2020
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73,6 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 23,25g | Eiw: 65,39g | Kohlh: 169,67g.
Frühstück: Torta de Jamón, Preendulzado con Café y Azúcar, Pan Dulce. Mittagessen: Verduras al Vapor, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Marketside Carne de Cerdo al Pastor . Abendessen: Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tortillas de Maíz. Snacks/Sonstiges: Granvita Granola 0% sin Azúcar , Manzana Verde, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar . mehr...
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2257 kcal
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Bewegung:
HIIT - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Beka2689's Gewichtsverlauf
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