Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2020
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47 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 70,52g | Eiw: 64,09g | Kohlh: 188,98g.
Frühstück: Lala Leche Deslactosada Light, Nestlé Cereal Fitness , Plátano. Mittagessen: Nutrioli Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Cebollas, Jitomate, Zanahoria, Pepino (Pelado), Lechuga, Huevo, Arroz Blanco, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Abendessen: Herdez Salsa Casera, Aguacate, Aguacate, Mission Tortillas Ligeras, Caperucita Queso Manchego Deslactosado LIGHT. Snacks/Sonstiges: Pepino (Pelado), Jícama, Piña. mehr...
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1372 kcal
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Bewegung:
HIIT - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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patiruizruiz's Gewichtsverlauf
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