Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2020
|
48,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 44,33g | Eiw: 114,08g | Kohlh: 144,54g.
Frühstück: Universal Nutrition Animal Flex, Maxler Глютамин, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Solgar Масло Вечерней Примулы, Doppel Herz Магний + Калий, Иван-Поле Коллаген, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Now Foods Ультра Омега-3. Mittagessen: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Тортилья, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Тавр Сосиски Фитнес Формат , Молодая Морковь, Болгарский Перец, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Abendessen: Maxler Глютамин , Dymatize Elite Whey Protein Isolate (31г), Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Good Day Капучино, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashulya.1980's Gewichtsverlauf
|