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104 167 43 60 1435 그래 가자가자! 힘을 내잣!
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48,3 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 37,80g | Eiw: 154,88g | Kohlh: 114,09g.
Frühstück: 삶은 계란, 방울 토마토, 아메리카노, 닭가슴살. Mittagessen: 삶은 계란흰자, 바나나, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 방울 토마토, 닭가슴살, 양배추찜. Abendessen: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 닭가슴살, 아몬드. Snacks/Sonstiges: 삶은 계란흰자, 브로콜리, 방울 토마토, 사과, 삶은 계란, 바나나, 삶은 계란흰자. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
13 Mai 20 vom Mitglied: 아쥬 겸댕이
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15 Mai 20 vom Mitglied: 아주심
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