Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2020
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108,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2257 kcal
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Fett: 55,22g | Eiw: 148,45g | Kohlh: 289,07g.
Frühstück: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Mittagessen: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Abendessen: Es Buah, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Suntory My Tea, Wong Coco Pudding . mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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agustyasuci's Gewichtsverlauf
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