Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2020
|
76,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 82,78g | Eiw: 67,49g | Kohlh: 101,54g.
Frühstück: Кофе, Груша, Сырники ПП, Nutiva Семена Чиа, Бондюэль Кукуруза , Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Mittagessen: Верес Горошек Зеленый, Капустный Салат, Свинина Тушеная, Яблоко. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло , Верес Горошек Зеленый, Капустный Салат, Вареное Яйцо, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. Snacks/Sonstiges: Сырники ПП, Сметана , Мёд. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
ЯночкаЛи's Gewichtsverlauf
|