Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2020
|
70 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 58,50g | Eiw: 95,82g | Kohlh: 155,66g.
Frühstück: Капучино, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Овсяноблинчик 3. Mittagessen: Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Топинамбуром, Куриное Филе по Французски, Салат с Капустой, Капучино, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Passim Горох Колотый. Abendessen: Помидоры Черри, Premier Of Taste Брынза Классическая, Кабачки, Болгарский Перец, Огурец, Капучино, Куриное Филе по-Французски. Snacks/Sonstiges: Капучино, Творожный Пирог с Вишней, Творожная Галета с Яблоком, Банановое Мороженое. mehr...
|
|
570 kcal
|
Bewegung:
Интервальная тренировка - 44 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 16 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bespam_ed's Gewichtsverlauf
|