Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2020
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88,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 58,09g | Eiw: 67,74g | Kohlh: 246,74g.
Frühstück: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Teh Manis, Sari Roti Roti Tawar (1), Sarimi Isi 2 Mi Goreng Rasa Ayam Kremes, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Es Teh Tawar, Bakso Daging Sapi, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Nasi Putih, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Es Teh Tawar, Risoles. Snacks/Sonstiges: Bubur Kacang Hijau. mehr...
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2372 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 6 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 6 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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dwita anggraini's Gewichtsverlauf
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