Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2020
|
84,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2020 kcal
|
Fett: 93,35g | Eiw: 208,51g | Kohlh: 89,56g.
Frühstück: Яблоко Яблоко, Roshen Шоколад 78%, Асорти Тушёные Овощи без Масла, Fish Line Дорадо, Своя Линия Кешью, Myprotein Whey Isolate. Mittagessen: Smoked Eel, Beef Tongue (Cooked, Simmered) , Couscous. Abendessen: Chicken Breast, АТБ Помидор, Молокія Йогурт 1.6%. Snacks/Sonstiges: Myprotein Whey Isolate, Myprotein Whey Isolate. mehr...
|
|
2711 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
GekaRuden's Gewichtsverlauf
|