Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2020
|
57,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1737 kcal
|
Fett: 75,51g | Eiw: 75,78g | Kohlh: 191,44g.
Frühstück: Яблоко, Зеленый Чай, Варенье, Хлеб с Отрубями, Маринадо Огурец Маринованный, Ленивые Голубцы, Жареное Яйцо, Суп с Фрикадельками, Сыр Российский, Лаваш, Чай, Чай с Лимоном и Сахаром. Mittagessen: Чай, Кефир 1%, Гречка Отварная, Маринадо Огурец Маринованный, Ленивые Голубцы. Abendessen: Roshen Барбариска, Петрушка, Лаваш, Сыр Российский, Суп с Фрикадельками. Snacks/Sonstiges: Чай, Кефир 1%, Roshen Барбариска, Чай, Зеленый Чай. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Итог за месяц:
об.т 68 (-3 см)
Об.б 97 (-4см)
Об.ж 83 (-4см)
Потеряно 3,8 кг.
В целом я довольна. Ещё 3,2 предстоит потерять. 💪🏻😬 и снизить каллораж до 1700.
P.S: пока ещё на ГВ.
14 Mai 20 vom Mitglied: anastasiasachenko480
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anastasiasachenko480's Gewichtsverlauf
|