Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2020
|
48,7 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1102 kcal
|
Fett: 50,01g | Eiw: 77,65g | Kohlh: 92,46g.
Frühstück: Бразильские Орехи, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Банан, Вятушка Молоко 2,7%, Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белая Мука. Mittagessen: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, SPAR Пюре Гороховое, Салат Щетка. Abendessen: Гречка Отварная, Куриный Бульон, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Sonstiges: Намажь Орех Кокосовая Манна, Груша, Musler Батончик Мюсли с Цельными Злаками Постный (Лесные Ягоды и Мёд), Белый Город Молоко 2,5%, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Останкино Сырокопченая Колбаса, Арахис, Чернослив, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Фундук Фундук. mehr...
|
|
1289 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
momotova_25's Gewichtsverlauf
|