Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2020
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72 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 79,04g | Eiw: 59,78g | Kohlh: 210,96g.
Frühstück: Hacendado Pan Tostado con Tomate, Café con Leche Descremada, Aceite de Oliva, Café Regular. Mittagessen: Plátano, Hacendado Chocolate Negro con Avellanas Enteras, Carretilla Paella de Verduras y Pollo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Abendessen: Leader Price Yogurt 0% Desnatado con Trozos de Melocotón, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Bollo, Calabacín, Edulis Remolacha Roja Cocida y Pelada, Tomates, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Cebollas, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Tortilla, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Sonstiges: Hacendado Pepinillos Agridulces, Matutano Bugles 3D, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Queso de Cabra, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Jamón Serrano, Baguette. mehr...
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1778 kcal
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Bewegung:
andar - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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beaperea's Gewichtsverlauf
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