Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2020
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58,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 77,15g | Eiw: 102,45g | Kohlh: 106,56g.
Frühstück: 麥當勞 (McDonald's) 魚柳包, 烚蛋, 香蕉, 咖啡. Mittagessen: 蘿蔔, 冰咖啡（加奶）, 鴨肉, 木瓜, 豬血, 越南牛肉湯河粉. Abendessen: 白飯（長粒）, 咖啡, 青瓜（去皮）, 鯇魚. Snacks/Sonstiges: 鴻福堂 桑葉菊花羅漢果茶, 牛油果, 烤腰果（加鹽巴）, 麥當勞 (McDonald's) 脆香雞翼. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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