Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2020
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73,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 46,51g | Eiw: 67,81g | Kohlh: 122,79g.
Frühstück: Перекресток Хлеб Радамир Особый , Яйцо, Каша из Моностырского Геркулеса, Клубника. Mittagessen: Перец Фаршированный в Духовке, Салат из Капусты,Огурца с Добавлением Масла. Abendessen: Сухарики из Чёрного Хлеба, Кабачок в Духовке, Котлеты Домашние из Индейки, Салат из Капусты,Огурца с Добавлением Масла. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. mehr...
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1807 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 31 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 17 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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anka31081982's Gewichtsverlauf
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