Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2010
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80,3 kg
Bisher verloren: 46,7 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1262 kcal
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Fett: 51,00g | Eiw: 68,44g | Kohlh: 144,68g.
Frühstück: Chocolate Chip Cookies (with Margarine), cheerios multi grain, banana, skim milk. Mittagessen: slimwiches, ground chuck, dill pickle claussen, green beans, Ketchup Heinz. Abendessen: cod, tartar sauce, slimwiches. mehr...
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3224 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Hausarbeit - 6 Stunden, Sitting, reading, watching TV, eating, etc. - 9 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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alidobro's Gewichtsverlauf
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