Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2020
|
70,6 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 51,24g | Eiw: 55,56g | Kohlh: 180,59g.
Frühstück: Компас Здоровья Flax Батон Лён Клюква. Mittagessen: Фруктовая Энергия Фрутилад Финиковый с Миндалем, Капуста Тушеная, Куриная Грудка с Овощами, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Юг Руси Хлеб Бездрожжевой на Живой Закваске, Каждый День Крыло Куриное, Мистраль Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Эскимо Шоколадное в Шоколадной Глазури, Банан. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|