|
Вчера вечером и утром стресс. Так хотелось, как обычно, заесть проблемы горой еды, но получилось сдержаться 💪
Разве что в ожидании ужина - глоток йогурта без добавок и 1 ч.л.хумуса. Буду считать это своим перекусом. Тем не менее, вывод: надо готовить пораньше 😬
|
82,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|