Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2020
|
47,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1101 kcal
|
Fett: 37,81g | Eiw: 62,34g | Kohlh: 130,04g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Звенигора Сыр Фигура 27%, Molendam Mushrooms Сыр Плавленый, Ломті Хлебцы. Mittagessen: Чумак Соус Болоньезе, Оладьи из Брокколи с Сыром, Куриное Филе Жареное без Масла. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Молодой, Хек Тушёный с Овощами в Томатном Соусе. Snacks/Sonstiges: Power Pro Протеиновый Батончик со Вкусом Орехов, Milka Daim , Булочка с Маком, Овсяное Печенье (с Изюмом). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alyona.rozanowa's Gewichtsverlauf
|