Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2020
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74,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 52,54g | Eiw: 89,92g | Kohlh: 96,20g.
Frühstück: Banana Nanica, Sanavita Colágeno Hidrolisado, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa. Mittagessen: Pimentão Verde, Batata Doce Cozida, Músculo Bovino, Ovo Cozido, Quiabo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates. Abendessen: Cebolas, Vagem Cozida, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Macadâmia, Uai Tofu Defumado, Caqui. mehr...
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1892 kcal
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Bewegung:
Pilates - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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