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probando con ayuno intermitente, aunque no es lo mio. me levanto muy temprano y hace años que estoy acostumbrada a desayunar, pero bueno por eso estaba estancada, el cuerpo necesito un cambio, un shock distinto
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73,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
despues te acostumbras date unos dias! es lo mejor el ayuno yo lo practico hace dos años!
14 Mai 20 vom Mitglied: danielaalmacielo
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Hola! Lo que podes hacer si estas acostumbrada a desayunar es que tu ultima comida sea mas temprano! Saludos
14 Mai 20 vom Mitglied: julilonegro
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Hola! Julilonegro si trato de comer más temprano pero igual arrancó mi día MUY temprano. Tipo 6:30 y aveces hasta las 12 del mediodía se me hace re largo. Igual el ayuno pienso utilizarlo para llegar a una meta después para mantenerme voy a seguir con la 6 comidas que venía re bien jaja
14 Mai 20 vom Mitglied: _celesfit
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_celesfit's Gewichtsverlauf
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