Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2020
60,3 kg Bisher verloren: 10,6 kg.    Still to go: 3,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Mai 2020:
1310 kcal Fett: 74,08g | Eiw: 127,34g | Kohlh: 30,34g.   Frühstück: Piá Requeijão Cremoso , Predileto Queijo Mussarela , Seara Presunto Cozido,  Ovo Mexido,  Café com Leite Integral. Mittagessen:  Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada,  Batata Doce,  Quiabo Cozido. Abendessen:  Tomates,  Pepino (Descascado),  Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura),  Quiabo Cozido. mehr...
Verlust von 0,6 kg pro Woche



     
 

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