Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2020
|
61,5 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 30,37g | Eiw: 90,07g | Kohlh: 184,41g.
Frühstück: Manuzzi Cocco Rapè, Fragole, Alpro Latte di Cocco, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Mittagessen: Vivo Meglio Gallette di Riso, Peperoni Arrostiti, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Cipolle Rosse, Pastificio di Martino Fresella di Soia. Abendessen: Vivo Meglio Gallette di Riso, Cipolle Rosse, Conad Spinaci Surgelati , Conad Piselli Fini (Surgelati), Prozis Lean Bread Poppy Seeds. Snacks/Sonstiges: Gelato melograno e fragole, Fittamisù, Prozis 100% Vegan Premium Protein. mehr...
|
|
3410 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 50 Minuten, Fernsehen (TV) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Putzen - 2 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tofola.'s Gewichtsverlauf
|