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I hurt my back in a bad way and was not able to eat cause of the pain for a couple days. So i'm sure this weight will come right back. But I am going to do basic working out until I can fully eat again. HAPPY THANKSGIVING!
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78,0 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 37,48g | Eiw: 53,09g | Kohlh: 121,14g.
Frühstück: egg, Hickory Bacon. Abendessen: cranberry sauce, pumpkin pie, green beans, Country Style Mashed Potatoes, turkey. mehr...
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2131 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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cheesegirl's Gewichtsverlauf
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