Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
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73,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2430 kcal
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Fett: 197,61g | Eiw: 139,54g | Kohlh: 22,45g.
Frühstück: マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, StyleONE とろけるナチュラルチーズ, 日清オイリオ MCTオイル, 卵. Mittagessen: 卵, 豚ひき肉(脂質多め). Abendessen: キューピー マヨネーズ, アボカド, サバ缶(業務スーパー)脂質多め. Snacks/Sonstiges: ファミリーマート プロセスチーズ, 日清オイリオ MCTオイル. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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