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118 155 38 59 1371 내일은 찍겠군. 힘내잣!
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48 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 37,34g | Eiw: 154,06g | Kohlh: 94,51g.
Frühstück: 삶은 계란, 닭가슴살, 아메리카노, 방울 토마토. Mittagessen: 양배추찜, 방울 토마토, 닭가슴살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 바나나. Abendessen: 아몬드, 닭가슴살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Snacks/Sonstiges: 삶은 계란, 방울 토마토, 삶은 계란흰자, 사과, 바나나. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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